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只今受付準備中・・・
（5月スタート）
時間：120分
※オンライン（ZOOM）になります
＊上記日程で都合がつかないなどあれば、
個別に日時ご相談ください。
あの激痛ぎっくり腰がトラウマ。
また痛めるのではないか？と内心ビクビクしている。
骨格美ボディ姿勢改善講座では
あなたの“歪みの原因”を
骨格から分析
筋肉を正しく動かすことで
根本的にカラダを整えます！
カラダの歪みや、痛みの原因の根底にあるのは
長い年月、アンバランスな
カラダの使い方をした結果です。
生まれてから一度もカラダの正しい動かし方を学習してきていないので
全ての人が自己流で、何気ない動作を繰り返しています。
根本的に“痛みや不調から解放される”ためには
バランスよく使えるように、カラダを整えていくことが必須です。
骨格美ボディ姿勢改善講座では
骨格、筋肉、運動力学などからカラダを正しく使えるように
じっくり自分のカラダと向き合う時間を通じて根本的な姿勢改善をしていきます。
また、ただトレーナーにいわれた通りにエクササイズをする！
ここから一つステージを上げていきます。
カラダのメカニズムを知り、自分でも自分のカラダを分析できる。
そんな力を、今回の姿勢改善を通して身につけて頂きます。
この力が身につくと、カラダの変化は飛躍的にあがります。
そして、日常動作の質が高まり怪我のリスクを大きく減らすことができます。
骨格美ボディ姿勢改善講座は
学習しやすさにあわせて
2コースご用意！！！
姿勢分析をトレーナーと一緒にリアルタイムでおこない、
自分にあった最適なケア方法を自分のものにする。
パーソナルレッスン型のオンライン個別相談学習コース。
時間にゆとりがないけど、自分の身体と向き合って体を変えたい！
カラダづくり（姿勢分析・改善）の力を身につけたい。
隙間時間を活用して学びを進めたい人むけの
オンライン動画学習コース。
詳しい内容は無料セミナー＆カウンセリングで！
リアルにつながり
不調をタイムリーに相談
自分の姿勢を質問ができる！
姿勢を見てもらえる
eラーニングで
自分のペースで事前学習
ぎっくり腰にしても、ひざ痛にしても大きな問題になる前にカラダは沢山のサインをだしています。
このサイン（痛みのSOS）を自分で敏感に察知して適切にカラダを整える力をつけることで、痛みやケガを未然に防ぐことができます。
自分のカラダにあった
健康情報を選び取る力
今やスマートフォンの普及にともない、情報はいくらでも手に入ります。沢山の情報、同じ疑問にたいする答えも情報によっては、真逆のことをいってる場合もあります。どちらが正しいということではなく、これらの沢山の情報の中から“自分にあった情報”を選び取る力が、あなたの健康に大きな影響があります。
基本となる正しい知識を身につけることで、自分のカラダにあったものを取捨選択する能力が飛躍的に上がります。
歯磨きと同じで、「やらないと気持ち悪い」という状態にすることができれば、カラダを整える時間がライフスタイルの１つになっていきます。
この講座では、無理なく習慣化するために様々なワークを通して、あなたらしいメンテナンス時間をつくっていきます。
